10 Razones para empezar a practicar Yoga

1-Aumenta la flexibilidad.
2- Cuida las articulaciones y protege tu columna.
3- Fortalece tus huesos.
4- Mejora la circulación.
5- Preserva tu buena memoria.
6-Ganarás equilibrio.
7- Te aleja del stress.
8- Mejora tu postura.
9- Ahuyenta la depresión.
10- Elimina toxinas.
Estas son algunas de las razones para comenzar con las clases de yoga. Vivamos en el momento presente, en el aquí y ahora.
Fatima Taruselli.
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fatyarmonia@hotmail.com

Perfil de la profesora Fatima Taruselli

Naci en Salta Capital. Soy Licenciada en Comunicaciones Sociales recibida en la Universidad Católica de Salta en el año 1999. Soy instructora de Yoga recibida en el Centro Yoga Om de Mar del Plata en el año 2007. También incursioné por el reiki y la masoterapia; porque todos los caminos de estas disciplinas conducen a un mismo camino: el autoconocimiento y la auto liberación interior.

Dirijo un centro que se llama Shanti en Salta; que en sánscrito significa PAZ. Allí doy clases y dicto el Instructorado de Yoga.
Ahora estoy en este nuevo proyecto en el Centro de Relax La Casona del Camino Real, una propuesta totalmente innovadora en el Norte Argentino.
Queria transmitirles algo de lo que escribi hace un tiempo:

Mover el cuerpo para percibir las emociones.

Elongar para flexibilizar nuestros pensamientos.

La vida es una gloriosa oportunidad para perfeccionarnos, para ser independientes.

Vibrar con cada asana o postura.

Erradica de tu vida la rigidez.

Valora el silencio. Busca siempre en tu interior. Allí están todas las respuestas.

Un poema a los sentidos. Eso es YOGA.

Y como dijo Sócrates: " Conócete a ti mismo ".

Bendiciones para todos. OM SHANTI.

Relajación y pensamiento positivo

La relajación es muy importante para nuestra salud .
Al eliminar tensiones y contracturas , nuestro cuerpo experimenta una mejoría general en todo el funcionamiento orgánico .

Las células , los tejidos , los órganos , sistemas y aparatos funcionanmejor cuando el cuerpo está descansado y relajado .

La relajación física se corresponderá con un relajación mental , lo que calmará nuestras emociones , estableciéndose un estado anímico más sereno y más estable , aportándonos un mayor control de nuestras emociones .

Principios del Yoga

El término Yoga es de origen sánscrito y significa unir , atar , o sea que da la idea basicamente de unión .

El Yoga nos invita a unir el cuerpo , la mente y el alma , para encontrar así nuestra esencia individual .

Por medio del Yoga se busca la armonía perfecta e integral en los aspectos individual , social y natural .

El Yoga ayuda al cuerpo a entrar en sintonía con su energía vital para tener mejor salud .